Si hay algo que me encanta, además del cine y la tele, son los podcasts. Me divierten, me hacen reflexionar, me enseñan cosas nuevas: De verdad que son un gran invento y una forma maravillosa de conectar con un montón de cosas. Además, tienen la ventaja de que puedes escucharlos casi que en cualquier momento y haciendo casi cualquier cosa: Manejando, arreglando tu apartamento, meditando, caminando, la lista es infinita.

No te pierdas Mi top 5 de Podcast favoritos (bellennials.com)

Desde los mejores podcasts de entrevistas, pasando por los que te contaré hoy, que aportan a nuestro crecimiento personal, y terminando con aquellos que hablan de historia o ficción, los podcasts son todo un mundo por explorar.

Así que quiero recomendar 4 podcast sobre 

Mitos y realidades sobre tu piel 

Es un podcast del  Institut Esthederm Colombia en el que Lina Mar junto a diferentes dermatólogas expertas exploran los diferentes mitos sobre la piel y crean un espacio en donde brindan información clara y real sobre cómo mejorar la salud y cuidado de la piel.

Lo que te mueve

En este podcast, Palo Yoga y Yogui Dan, hablan del bienestar que no solo implica cuidar una parte de nosotras, sino todo lo que somos. Ambos anfitriones son maestros de yoga y exploradores del mundo del bienestar. Y buscan compartir un poco de lo que les mueve para cuidar de nuestro cuerpo, mente y espíritu. 

Además, entregan unas herramientas poderosas que nos pueden ayudar a asumir y hacernos cargo de lo que nos mueve.

Sentirlo todo

Este podcast es dirigido por María Gonzalez, psicóloga, sobre el crecimiento personal, el amor propio y la exploración desde su propia experiencia. Es un podcast con el que seguramente te podrás sentir identificada. 

Sin culpa

Dos hermanas, Alma (nutrióloga) y Ximena (estudiante de psicología) se unen en este podcast para hablar de algo que todos tenemos en común: la culpa. Esa emoción que muchas veces no nos permite disfrutar, continuar o incluso vivir a plenitud. 

“Nos sentimos culpables por sentir, por comer, por beber, por hablar, por pensar diferente, por intentar nuevas cosas, por poner límites, por querer, por fallar y a veces hasta por ser nosotros mismos”, afirman, y es cierto. Por ello en este podcast abordarán diferentes enfoques de la culpa para concluir cuando la culpa no es funcional.

¿Dónde escuchar estos podcasts? En tu plataforma de audio favorita. 

Estos 4 podcast, muy bien seleccionados, te lo aseguro, te ayudarán, serán una alivio y un abrazo. Te los recomiendo por completo. ¿Dónde escuchar podcasts? En tu plataforma de audio favorita. 

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