¿Quién no ama ir a la playa? Pero, seamos honestas, en medio de toda la diversión, es fácil pasar por alto un aspecto crucial: la salud de tu piel.

Los daños que el sol puede causar son conocidos: quemaduras, envejecimiento prematuro y hasta el riesgo de cáncer de piel. ¡Pero no te preocupes! Con unos consejitos prácticos y un poco de preparación, puedes disfrutar del sol teniendo ciertos cuidados de la piel en la playa. Recuerda que estos consejos son básicos y que es importante que, además, consultes con dermatólogos expertos. 

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Protección solar en la playa: 5 recomendaciones

Protección Solar, tu mejor amigo.

La protección solar es la clave para cuidar tu piel en la playa. Antes de salir, aplica un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior en todas las áreas expuestas de tu cuerpo. No olvides tus orejas, el dorso de las manos y los pies. Reaplica cada dos horas, especialmente después de nadar. Intenta utilizar protectores solares que sean amigables con el medio ambiente. 

Busca la sombra.

El sol es más fuerte entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Busca sombra durante estas horas para proteger tu piel del calor intenso y los daños del sol. ¡Tu piel te lo agradecerá!

Viste con estilo.

Un truco elegante para protegerte del sol es vestirte con estilo. Opta por ropa de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV. Además de lucir a la moda, estarás protegiendo tu piel de los dañinos rayos del sol.

Hidratación, tu aliado secreto.

El sol y el agua de mar pueden resecar tu piel. Asegúrate de beber suficiente agua para mantener tu piel hidratada desde adentro. Además, lleva contigo una crema hidratante para aplicar después de nadar y mantener tu piel fresca y nutrida.

Después del Sol, cuidados especiales.

Una vez que hayas disfrutado del sol en la playa, cuida tu piel con mimo. Un baño fresco eliminará el exceso de sal y arena. Luego, aplica una crema hidratante para calmar la piel y ayudar a prevenir la sequedad y la descamación.

Recuerda, el cuidado de la piel en la playa no solo es importante para mantenerla radiante, ¡sino también para protegerla de problemas futuros! Sigue estos consejos simples y podrás disfrutar del sol y el mar mientras mantienes tu piel sana y hermosa. 

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